14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat – tinggi badan ideal merupakan dambaan semua orang. Hal ini banyak alasannya. Ada yang berdalih karena tidak percaya diri dengan badan yang terlihat pendek. Ada sebagian pria yang ingin tinggi agar tidak kalah tinggi dari kekasih wanitanya. Alasan kuat lainnya adalah tinggi badan ideal memang digunakan sebagai syarat pendaftaran untuk masuk ke sebuah institusi seperti kepolisian, kemiliteran, dokter, dan profesi lainnya.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat
14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat
BERITA TERKAIT :

Ada beberapa orang yang memang terlahir dengan badan yang tinggi. Namun tentu saja ada yang tidak. Orang-orang yang merasa dirinya kurang tinggi ini kemudian mengupayakan banyak cara agar tinggi badan bertambah. Ada yang dengan membeli suplemen penambah tinggi badan atau obat-obatan lain yang berlabel dapat meninggikan berat badan. Namun Anda harus berhati-hati, suplemen yang terdapat label mendung hormon pertumbuhan nyatanya bohong. Hal ini dikarenakan hormon pertumbuhan hanya bisa didapat dengan suntikan. Bukan dalam bentuk pil, tablet, atau sirup. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati.

Daripada Anda harus mengalami risiko yang tidak Anda inginkan nantinya, Anda sebaiknya mulai mencoba cara menambah tinggi badan secara alami yang cepat, ampuh, dan tentu saja tanpa efek samping. Langsung saja, simak di bawah ini.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

berikut kami akan membahas Cara Menambah Tinggi Badan Secara Cepat dan Alami, baca artikel di bawah ini dengan teliti dan cermat :

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

1. Rajin minum susu dengan kalsium tinggi

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Susu memang terkenal karena kalsium yang tinggi serta proteinnya. Kalsium merupakan zat yang paling penting untuk menjaga kesehatan tulang. Saat Anda membeli produk susu, pastikan dalam tabel gizi tertera vitamin D pula. VItamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Kalsium baik untuk pertumbuhan tulang pada anak dan juga membantu pencegahan pengeroposan tulang atau osteoporosis. Minumlah susu 2 kali sehari. Saat sarapan dan menjelang tidur. Hal ini akan sangat membantu proses pertumbuhan tinggi badan Anda.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

2. Rajin minum air mineral

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Air mineral tentu saja seperti namanya mengandung mineral yang mudah larut dan sangat cepat dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu rajinlah meminum air mineral sebanyak 8 gelas setiap harinya.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

3. Mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Tidak hanya rajin meminum susu, Anda juga membutuhkan makanan berkalsium agar proses pertumbuhan tinggi badan semakin maksimal. Makanan berkalsium tinggi contohnya adalah biji-bijian (biji wijen, biji poppy, biji chia), keju, yogurt, sarden dan salmon, kacang dan lentil, almond, dan masih banyak lainnya.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

4. Mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi tentu sangat berperan penting bagi proses pertumbuhan tinggi badan Anda. Makanan bernutrisi tentu saja makanan yang mendung protein dan vitamin yang tinggi. Lebih bagus lagi jika juga mengandung kalsium. Contoh makanan bernutrisi tinggi adalah goji berries, biji chia, blueberry, sawi, dan masih banyak lagi lainnya. Cara ini adalah cara menambah berat dan tinggi badan agar Anda dapat memiliki tinggi dan berat badan yang ideal.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

5. Beristirahat yang cukup

Hormon pertumbuhan (HGH) diproduksi ketika tubuh sedang beristirahat atau tidur. Oleh karena itu jangan melewatkan waktu tidur Anda. Waktu tidur minimal 8 jam sehari. Tidak hanya agar produksi hormon pertumbuhan tidak terhambat, namun dengan tidur yang teratur, membantu proses regenerasi sel dan jaringan tubuh.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

6. Tidur dengan posisi yang benar

Ternyata tidur dengan posisi tidur yang salah dapat menyebabkan pertumbuhan tulang dan postur tubuh tidak benar, seperti tulang yang melengkung dan postur tubuh yang bungkuk. Cara tidur yang baik untuk menambah tinggi badan adalah dengan telentang, yakni wajah menghadap atas, kaki lurus tanpa memeluk guling, dan tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

7. Stretching

Stretching atau peregangan merupakan latihan fisik mudah agar otot menjadi lemas dan nyaman. Hal ini biasa dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga. Peregangan yang dilakukan setelah bangun dari tidur juga merupakan salah satu cara menambah tinggi badan dalam 1 minggu yang efektif. Lakukan peregangan secara berurutan mulai dari tubuh bagian atas ke tubuh bagian bawah. Jangan lakukan peregangan secara acak (atas – bawah – atas – bawah). Melakukan peregangan secara acak akan menyebabkan peredaran darah tidak teratur dan dapat menyebabkan mual dan pusing.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

8. Berenang

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Berenang dipercaya sebagai cara menambah tinggi badan dengan cepat secara alami. Hal ini dikarenakan berenang melatih semua otot-otot tubuh sehingga membantu pertumbuhan tinggi Anda. Dengan berenang, hormon-hormon pertumbuhan akan terpicu untuk terus berproduksi. Berenanglah minimal sekali dalam seminggu.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

9. Menendang

Menendang yang dimaksudkan di sini adalah menendang sebagai bentuk olahraga bukan menendang teman Anda. Menendang akan membuat otot serta tulung Anda merasakan sensai ditarik sehingga akan merangsang pertumbuhan tulang kaki agar lebih panjang dan tentu saja menjadi lebih tinggi. Yang perlu Anda lakukan hanyalah melakukan gerakan menendang ke depan secara bergantian kaki kanan dan kiri. Atau bisa Anda mengkombinasikannya dengan gerakan lain seperti futsal, yakni saat menendang bola. Lakukan secara rutin.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

10. Melompat

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Melompat juga sama dengan menendang. Otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi. Lakukan setiap hari selama 15 menit. Anda hanya perlu melompat-lompat saja. Hal yang mudah bukan? Atau bisa Anda memadukannya dengan lompat tali.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

11. Yoga

Yoga merupakan kegiatan melatih tubuh yang berfungsi untuk meregangkan tubuh Anda. Peregangan yang dilakukan setiap kali yoga, efektif sebagai salah satu cara untuk menambah tinggi badan Anda.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

12. Menjaga postur tubuh tetap tegak

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Seringkali secara tidak sadar, orang melakukan postur tubuh yang salah seperti berjalan dengan membungkuk atau duduk dengan posisi bungkuk. Hal ini akan menyebabkan pertumbuhan tulang Anda terganggu. Karena itu, Anda harus secara sadar melakukan postur tubuh tegap baik pada saat berdiri, berjalan, maupun duduk.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

13. Menghentikan kebiasaan tidak sehat

Hal lain yang perlu Anda lakukan untuk memaksimalkan tinggi badan adalah dengan mulai menghentikan kebiasaan tidak sehat seperti sering makan junkfood, merokok, minum minumam beralkhohol. Hal-hal tersebut akan menghambat pertumbuhan tinggi badan Anda.

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

14. Minum Obat Peninggi Badan

kami juga menyediakan obat peninggi badan yang ampuh dan terlaris di indonesia berikut kami akan mengasih tau cara pakai dan manfaat peninggi badan alami ini :

HORMON PERTUMBUHAN adalah hormon yang berperan dalam mengendalikan pertumbuhan otot dan organ lainya, mempengaruhi kecepatan pertumbuhan tubuh. bila anda merasa bertubuh pendek sebaiknya mengkonsumsi GROW-UP.

GROW-UP adalah obat untuk peninggi badan untuk segala umur, produk ini tercipta dari inovasi terbaru yang di dukung dengan riset dan bukti.

GROW-UP adalah obat herbal yang diambil dari rempah-rempah alam yang di peroses dengan teknologi mutahir oleh para ilmuwan di amerika serikat.

GROW UP banyak dikonsumsi para olahragawan, angkatan atau militer untuk mempercepat pertumbuhan badan agar cepat tinggi dalam kadar proposional untuk memenuhi setandar international secara klins setelah terciptanya GROW UP.

banyak permintaan untuk di jual bebas ke halayak karena begitu hebatnya dan terbukti nyata.
Tanpa efek samping 100% aman.

GROW UP dikatakan obat multi karena bisa juga untuk memperkuat daya ingat atau IQ dan setamina badan agar tetap sehat, vit sepanjang hari. cocok di konsumsi para pelajar yang membutuhkan daya ingat dan konsentarasi tinggi.

GROW UP dapat di konsumsi pria dan wanita untuk segala umur dalam waktu 1 bulan tinggi badan anda akan bertambah 5-15cm.

ATURAN PAKAI :
  1. Untuk usia 8-12 tahun : Diminum 2 kapsul, 3 x 1 hari. pagi 2 kapsul, sore 2 kapsul, malam 2 kapsul (total 1 hari minum 6 kapsul).
  2. Untuk usia 12-20 tahun : Diminum 3 kapsul, 3 x 1 hari. pagi 3 kapsul, sore 3 kapsul, malam kapsul (total 1 hari minum 9 kapsul).
  3. Untuk usia 20-40 tahun : Diminum 5 kapsul, 3 x 1 hari. pagi 5 kapsul, sore 5 kapsul, malam 5 kapsul (total 1 hari minum 15 kapsul).

14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Spesifikasi :
  • Isi : 250 kapsul
  • Made in USA.
  • Harga Promosi : Rp. 175.000,-/botol. ( BELI 2 BONTOL BONUS 1 BOTOL )

artikel di atas tentang 14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat, Semoga bermanfaat bagi anda yang memiliki postur tubuh yang kurang tinggi atau pendek.

Cara Menambah Tinggi Badan
  • 14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat
5

Ringkasan

berikut kami akan membahas Cara Menambah Tinggi Badan, baca dengan teliti dan cermat 14 Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat.

Sending
User Review
0(0 votes)